La constipation est un trouble que beaucoup d’entre nous connaissent, et qui peut sérieusement affecter notre bien-être quotidien. Dans cet article, nous vous proposons quelques remèdes qui vous permettrons de guérir ou d’être à l’abri de la constipation.
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L’eau chaude citronnée au réveil
L’eau chaude citronnée au réveil est le premier remède de grand-mère contre la constipation. Le citron, avec sa richesse en vitamine C, est un puissant détoxifiant qui sert à purifier le système digestif. En stimulant le foie, il favorise la production de bile, un liquide essentiel pour la digestion. De plus, l’eau chaude aide à détendre les muscles intestinaux, facilitant ainsi le mouvement des selles.
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L’huile d’olive
L’huile d’olive, ce liquide doré que l’on utilise souvent en cuisine, est le quatrième remède de grand-mère contre la constipation. Elle agit comme un lubrifiant naturel pour le système digestif, facilitant le passage des selles.
Pour profiter de ses bienfaits, il suffit de consommer une cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge chaque matin à jeun. Si le goût est trop fort pour vous, vous pouvez la mélanger avec un peu de jus de citron. Cette habitude simple peut vous aider à retrouver un transit régulier.
L’aloé vera
L’aloé vera, cette plante aux multiples vertus, est le sixième remède de grand-mère contre la constipation. Bien que souvent associé aux soins de la peau, l’aloé vera est également bénéfique pour la digestion. Le gel d’aloé vera, riche en enzymes et en mucilage, favorise la digestion et aide à réguler le transit.
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Pour bénéficier de ses vertus, consommez une à deux cuillères à soupe de gel d’aloé vera pur chaque matin. Assurez-vous de choisir un produit 100% naturel, sans additifs ni conservateurs.
